נשמה יקרה ואהובה
אני יודעת שזו כבר תקופה שבה את חשה מחנק, מרגישה שהכל סוגר עליך שהאדמה נשמטת לך מתחת לרגליים שהכל כל כך מבולבל, לא מובן ומרגיש כחוסר אונים מוחלט.
חשוב לי שתדעי שאת לא לבד !
מליוני אנשים בעולם מרגישים בדיוק כמוך עכשיו.
כולנו נמצאים בתקופת האצה בהתפתחות הנשמתית הגלובלית וכחלק מזה את כעת עוברת ברמה האישית והנשמתית טרנספורמציה שמעוררת ומעלה בך המון משקעי עבר ואתגרים של ההווה שמבקשים מענה , ריפוי או סיום לקראת פרק חדש שעתיד להגיע אל חייך . 
עלייך להיות בהשתדלות ולהמנע מלהישאב אל תוך הדרמה שהמוח שלך מייצר ולצאת מתוך האוטומט של תת המודע שלך.
נסי "להוריד הילוך" או אולי אפילו לשחרר ולהשתחרר ממה שלא הכרחי ולא מיטיב איתך..
תפני לעצמך כמה דקות, 10 דקות ללא כל הסחות דעת …
שימי לך מוסיקה נעימה ברקע , קחי נשימה עמוקה עמוקה .. ועוד אחת..ועוד אחת ותשחררי.
תתחברי אל תוכך, אל עצמך, אל אותו שקט פנימי שחבוי בך ,תאפשרי לאוויר שאת נושמת לשטוף אותך מכפות הרגליים ,עד הראש וחוזר חלילה ופשוט תתמסרי לתחושה..
לכי אל הים , או כל מקור מים טבעי אחר , ותני לכפות רגליך להתמזג עם האדמה .
אם את אוהבת לשיר תשירי…
אם את אוהבת לרקוד תרקדי…
ותנשמי.. תמיד תנשמי …
תנסי גם קצת לשחרר שליטה מכל מה שקשור ל"מה יהיה"…
ותסמכי קצת על כוחות היקום, הם הרבה יותר חזקים ממה שאת חושבת .
מניסיון אישי אני יכולה לומר לך שהדבר העיקרי שעליך לדאוג לגביו , הוא להרגיל את עצמך להיות בשמחה ! בהודיה! בתשוקה! כי ברגע שתהיי את כל זה .. זה בדיוק מה שהיקום ישגר אליך בקלות ובפשטות ולטובתך הגבוהה והנעלה ביותר .
היי בטוב נשמה אהובה ויקרה.
ואם את מרגישה שאת צריכה עזרה , אני כאן עבורך.
בברכת הצלחה ..ובתוספת של חיבוק עוטף . 
ורד אריה – הילרית ומאמנת